قواعد ذهبية للشافعي

اربعة تقوي البدن:
- اكل اللحم.
- وكثرة الغسل من غير جماع.
- شم الطيب.
- ولبس الكتان.
اربعة توهن البدن:
- كثرة الجماع.
- كثرة الهم.
- كثرة شرب الماء علي الريق.
- كثرة اكل الحامض.
اربعة تقوي البصر:
- الجلوس حيال الكعبة.
- النظر الي الخضرة.
- الكحل عند النوم.
- وتنضيف المجالس.
اربعة توهن البصر:
- النظر الي القذر.
- النظر الي فرج النساء.
- النظر الي المصلوب.
- القعود مستدبر القبلة.
اربعة تزيد في الجماع:
- اكل العصافير.
- اكل الفستق.
- اكل الاطريفل.
- شرب الخروب.
اربعة تزيد في العقل:
- ترك فضول الكلام.
- مجالسة الصالحين.
- السواك.
- مجالسة العلماء.